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这是同学的瑜伽练习歌单🧡
💁🏻♂️我记得老师说过：“练习瑜伽体位法时要听自己的呼吸。”周围的声音仿佛调整为静音模式，因此不应该听音乐。如同，上课不要照镜子，让自己专注回到内在，进入一个高级练习模式。
初学者或是休闲练习者，用什么形式练习都很好，只要愿意练习，每个阶段都会有不同的境界。如果全心全念专注音乐，身体如风如水流动，让控制成为自然，是不是也是进入一种高级模式呢？
👉不论你想要怎么练习瑜伽，一定要记住：
Thought is always old, because it is the response of memory.”
“思想永远是旧的，因为它只是记忆的回应。”
—— 克里希那穆提J. Krishnamurti
💁🏻♂️ 记忆是轮回的苦因
jennifer22590
搭配音乐的练习，结束练习后，通体舒畅，真的！ 心情很开阔的～