05. I Speak｜喉轮
Sakae
介绍
Chakra：Viśuddha｜喉轮
Bīja Mantra：HAM（哈～姆）
Element：Ether｜空（乙太）
Color：Blue｜水蓝色
Frequency：741 Hz
你是把话放在心里，想说却说不出口？
或总是用微笑藏住真实感受？
喉轮是我们表达真实、传递灵魂讯息的通道。
这首以纯净的种子音 HAM 为主轴，
打造一座深入喉头的室内声音殿堂，
声音在空间中振动，为压抑的内在带来释放。
适合在你感到堵塞、难以表达、不敢说出真实时聆听，
也让它成为你声音的盟友，温柔地把你带回自己的立场。
冥想：
⊕ 坐下或躺下，轻轻将注意力放在喉咙中央。
⊕ 观想一圈蓝色光环，透明、宁静，环绕在你喉部四周。
⊕ 吸气时，吸进空间与自由；呼气时，静听或诵唱HAM～。
⊕ 让声音像水波一样扩散到整个身体，清理表达的阻碍。
⊕ 这是一场声音的修行，随时回到空气穿越喉咙的感受。
⊕ 表达能力不是说更多话，而是更真实地说。
歌词
这是没有提供歌词的歌曲