01. I Am｜海底轮
Sakae
介绍
Chakra：Mūlādhāra｜海底轮
Bīja Mantra：LAM（拉～姆）
Element：Earth｜土
Color：Red｜红色
Frequency：396 Hz
当你感到焦虑、失眠、失衡，
像一株没有根的植物，
请静下来，让这首声音为你“立根”。
根轮是身体的第一座能量中心，
代表安全、稳定、信任与“我存在”。
透过低频诵唱种子音 LAM 与海底轮连结，
适合在情绪动荡、失眠不安、
或内心渴望稳定的时候聆听。
让声音成为你的地气，
让信任再次回到身体里。
冥想：
⊕ 闭上眼睛，坐或站，注意力放在尾椎与骨盆底。
⊕ 想像红色的光在那里缓缓旋转，沉稳、有重量。
⊕ 自然呼吸，在心中反复诵唱LAM或静听。
⊕ 每一次呼气，都让你更深地与大地连结。
⊕ 感受身体被地心温柔承接。
歌词
这是没有提供歌词的歌曲