9.Arase阿拉斯 | 免紧张 adraikrɨkmɨ （feat.TENANE）

9. 免紧张 adraikrɨkmɨ（feat. TENANE）（茂林鲁凯语、雾台鲁凯语）
曾在那屋瓦发行多语合唱版本的〈免紧张〉，回归鲁凯母语版。不仅由阿拉斯“单飞”独唱，还加入部落弟弟 TENANE 一同分担饶舌桥段。
阿拉斯形容自己是容易担忧与紧张的人，TENANE 却相反，什么状态下他都怡然自得。这首歌便是提醒自己，偶尔要放掉一些拘束才能收获更多，因为“人生不是比赛，所以紧张无用也很累”，紧绷的时候就大喊一声：“免紧张啦！”

9.免紧张 adraikrɨkmɨ （feat.TENANE）

词：Arase阿拉斯/张庭豪
曲：Arase阿拉斯
茂林鲁凯语编译：Mrinu Parelé刘莲花
雾台鲁凯语编译：Navai Culjingiljing陈桃花

sikéng su inguringo musu 考试的时候脑袋空白
mɨkorthe téngsu su 成绩很不满意
amani markɨmnasu 都是紧张害的
tlupupia 放轻松

makɨla su lakmɨrɨ musu 比赛的时候身体没有力气
ikemaninga palalé musu 第一名就给别人了
amani markɨmnasu 都是紧张害的
tlupupia 放轻松

adra isukura mdɨkrɨ kdrɨdrmsu 压力不要那么大
免紧张啦

margi nga sarké su 你已经做得很好
takecngane nga koko 跟我一起大声喊
tlupupia 放轻松

drɨngrsa tkusu su 挺起你的胸膛
pdrosala kuku su 迈步向前地走
tlupupia 放轻松

iprigu musu kadɨlamɨnasu 告白的时候说不出来
larbici ngasua ico 结果他变成别人的
amani markɨmnasu 都是因为紧张
latubi musu 所以你只能哭

ananasi oi anane oilasi ananesiyae 我的心好痛啊好痛啊
(ai musu kadlamnali 我亲爱的心上人)

adra isukura mdɨkrɨ kdrɨdrmsu 压力不要那么大
免紧张啦

margi nga sarké su 你已经做得很好
takecngane nga koko 跟我一起大声喊
tlupupia 放轻松

drɨngrsa tkusu su 挺起你的胸膛
pdrosala kuku su 迈步向前地走
tlupupia 放轻松

RAP:
wasingalesu sana apia wangmi dhaku 你了解我就是想当网美
sanaka umaumas lrideele nakwane 想让大家眼神锁定我
ai lutumanaku kainaku pakathariri 但好像怎么做都不大对
kainaku malrigili 是我不够聪明
kainaku mathariri 还是不够帅气

ai ai ai mathariri su amia adravane luiya su 虽然他们还是在称赞
aiya kauwasasasa nakwane 但我觉得只是安慰我
luiya su mathathiburu su 越讲越紧张
le pakaliapadha 朋友啊 先放轻松
tikiyane kai aungwane 一切都是小事啦

margi nga sarké su 你已经做得很好
takecngane nga koko 跟我一起大声喊
tlupupia 放轻松

drɨngrsa tkusu su 挺起你的胸膛
pdrosala kuku su 迈步向前地走
tlupupia 放轻松

tlupupia 放轻松*6
免紧张啦

制作人 Producer｜黄少雍 Huang Shao Yong、ABAO阿爆
编曲 Arrangement｜黄少雍 Huang Shao Yong
配唱制作人 Vocal Producer ｜Arase阿拉斯
和声编写 Background Vocal Arranger｜Arase阿拉斯
和声 Background Vocal｜Arase阿拉斯、张庭豪
录音师 Recording Engineer｜林志龙Lin Linz
录音室 Recording Studio｜Coop Studio
混音师 Mix Engineer｜黄少雍 Huang Shao Yong
母带后期处理工程师 Mastering Engineer｜Rachel Alina
母带后期处理录音室 Mastering Studio｜Alina Chapel